6. Bajones temporales

Hola amigos, ya se que es pronto para hablar de moral baja, pero quiero ser transparente y realista con todo lo que sucede cuando te alejas de tu "patria". Resulta que tras toda la ilusión inicial, hambre de conocimiento, donde todo son ojos para sorprenderse y ganas absolutas de comerse el mundo, tiene lugar a un periodo de tiempo un poco menos luminoso y con un estado algo melancólico.

Profundizando en la cuestión, se me ocurre una posible razón. ¿Cuál es el periodo máximo que nos solemos ir de vacaciones?, bueno pues aproximadamente un mes. Nuestra mente se alimenta de experiencias, no solo de experiencias en sí como ver Roma o ver Rambo III (experiencias concretas), sino también de "tipos" de experiencias. El "tipo" de experiencia de los casos anteriores sería en el caso de Roma - viajar y en el caso de Rambo III - ir al cine (imaginaos que núnca habéis salido del pueblo y viajais por primera vez o que también por primera vez te sientas en la butaca de tan enorme pantalla). Pero ¿qué pasa cuando aparece un nuevo "tipo" de experiencia?, pues el cuerpo tiende a generar automáticamente una alerta, que resulta emocionante si sabemos que se da un entorno seguro (como pasaría ante una nueva atracción en el parque de atracciones o la pantalla de cine). Pero si tenemos absoluto desconocimiento sobre esa nueva experiencia que nos encontramos, como puede pasar al salir por primera vez del pueblo donde has pasado toda la vida, el cuerpo tiende a alertarse, pero ahora de una forma mucho más prudente pues lo que tiene delante es oscuridad, esa alerta frecuentemente se convierte en miedo, es el miedo al desconocimiento. Luego, de nosotros depende si queremos dar marcha atrás, o por lo contrario, continuar avanzando, eso sí, mucho mas despacio y con prudencia para no dar pasos en falso.

Tengo que señalar que yo sufro esta situación por llegar aquí y empezar desde cero, ya que por ejemplo Céline, no experimenta lo mismo, debido a que conserva la misma rutina laboral que llevaba en España, algo que hace a la mente mantenerse ocupada y satisfecha , sin necesidad de plantearse nada más.

En mi caso, el "tipo" de experiencia de viajar, que ya tenía casi dominado, ha agotado su tiempo. Ahora las sensaciones son distintas, nuevas, ya no me llama tanto la atención el entorno, pues los pájaros que gritan como monos parecen ser parte del menú diario, o por lo menos no pienso en ellos, pues ahora mi verdadera preocupación tiene el punto de mira centrado en si estoy haciendo lo correcto o debería dar macha atrás. La sensación podría ser similar a la de un piloto de combate que maneja su caza en dirección a la estratosfera, lo tiene todo dominado, mira en los paneles la velocidad, la fuerza de la gravedad, oxígeno, estabiliza con audacia el avión ante las corrientes de aire, todo bien, todo controlado, en el "tipo" de experiencia que domina que sería en este caso volar, pero de repente, por haber hecho un mal cálculo, se pasa sin querer de la atmósfera terrestre y aparece flotando en el espacio. Ahora se encuentra en un estado totalmente distinto y desconocido, donde ninguno de los indicadores del panel de mandos funciona, donde no puede dar un golpe de ala para estabilizarse, donde ha perdido el control total del avión, el cual instantes antes dominaba como una extensión más de su cuerpo. Es la nueva etapa, su cuerpo se tensa, y alerta generando un poco de miedo. Entonces se le plantean dos alternativas, dar media vuelta, o decidir continuar y enfrentarse a ello.

Bien, pues yo he decidido enfrentarme a ello, poner todo de mi parte para estabilizar ese avión, y ya que estamos, dar un pirulo por los anillos de Saturno. Una parte importante de esa decisión se la tengo que agradecer a mi querido amigo "Hallëmberguën" ya que me hizo llegar un documento que él recibió de una psicóloga cuando fue a trabajar a EE.UU.

El documento, es un estudio sobre los efectos psicológicos de la emigración, realizado por psicólogos de la Universidad de San Diego, se llama "Culture Shock" y me ha hecho ver que lo que me pasa es totalmente predecible, temporal y solucionable. Voy a resumirlo un poco ya que es bastante extenso para copiarlo todo, pero si alguien lo necesita se lo enviaré encantado, recuerdo mi dirección de mail (arenaspacheco@yahoo.es).

En primer lugar enumera los diferentes síntomas "post-emigratorios":

• La tristeza, la soledad, la melancolía

• Preocupación por la salud, molestias, dolores, y las alergias

• Insomnio, deseo de dormir demasiado o demasiado poco, (pesadillas...)

• Cambios de temperamento, depresión, sensación de impotencia y vulnerabilidad

• Ira, irritabilidad, resentimiento, falta de voluntad para interactuar con los demás

• La identificación con la cultura antigua o idealización de la madre patria

• Pérdida de identidad

• Esforzarse demasiado para absorber todo lo que en la nueva cultura o país

• No se puede resolver problemas sencillos (comunicación, burocracia desconocida...)

• Falta de confianza (solo ante los problemas...)

• Sentimientos de insuficiencia o inseguridad

• El desarrollo de los estereotipos acerca de la nueva cultura

• El desarrollo de obsesiones como el exceso de limpieza

• Deseo de la familia y allegados

"Acongoja" un poco ¿verdad? parecen los efectos secundarios de un medicamento chungo. Pero por suerte, todo es superable poco a poco. Ya he sufrido con asombrosa exactitud la mayoría de esos síntomas, uno de los más molestos es el tema del sueño, ya que curiosamente el 99% de los días, me he acordado de lo que he soñado la noche anterior y no me levanto del todo descansado. En todos los sueños aparecen o familia o amigos o/y costumbres que he dejado en España. ¿No es curiosa la mente?, mientras quiero dormir hace como un resumen de mis carencias aquí, pero ...ya podría mandarme un fax y dejarme dormir un poco no???.

Bueno, continuando con el interesante informe de "Culture Shock" adjunto una gráfica donde se aprecian las diferentes fases por la que suele pasar el emigrante.

El conocer todo esto, me ayuda enormemente a anticiparme a los bajones e intentar remontar rápido hacia el bienestar. El informe también indica algunos buenos remedios como el ejercicio físico, integración en actividades sociales de la nueva cultura, tener hobbies, mantener contacto con tu grupo étnico, ya sea aquí mismo, con otros españoles en situación similar para comentar lo bueno y malo que nos encontramos por aquí (sienta realmente bien), y por otro lado, mantener el contacto con la gentes que has dejado allá en el país de procedencia, ya sea por mail u otros medios....ahí entráis vosotros ehh!!.

Pero el mejor consejo al final es tener paciencia pues la aclimatación a una nueva vida lleva su tiempo. Gracias de nuevo Hallem.

Y una vez pasado el trago psicológico, continuaré hablando de "pájaros que gritan como monos" que mola más.